Hipnoterapia w walce z PTSD

Zespół stresu pourazowego ( PTSD – Post Traumatic Stress Disorder ) to poważne zaburzenie, które może wystąpić po traumatycznym wydarzeniu, takim, jak doświadczenia wojenne, przemoc, katastrofy czy wypadki. Słowem każde doświadczenie, które postrzegamy jako realne lub w naszej ocenie „pewne” zagrożenie życia, czy zdrowia może stać się przyczyną powstania PTSD.

Osoby cierpiące na PTSD borykają się z nawracającymi wspomnieniami, koszmarami sennymi, unikaniem sytuacji przypominających o traumie lub kojarzących się z traumą, intensywnym stresem, zaburzeniami odżywiania oraz innymi symptomami. Wśród wielu dostępnych metod leczenia, hipnoterapia zdobywa na popularności jako potencjalnie skuteczne narzędzie.

Warto dodać, że  jedna z największych armii Świata – siły zbrojne USA – stosują Hipnoterapię jako główną i najskuteczniejszą ( bo najszybszą ) metodę pozbywania się PTSD na który cierpi wielu żołnierzy.

PTSD może wystąpić, wtedy gdy w wyniku traumatycznego zdarzenia symptomy utrzymują się powyżej 6-ciu tygodni od ich wystąpienia.

Co istotne trauma i symptomy PTSD nie muszą wystąpić od razu pop zdarzeniu, czasami mogą zaistnieć klika miesięcy od zdarzenia.

1. Najczęstsze symptomy PTSD:

• Zaburzenia snu ( kłopoty z zasypianiem w tym „gonitwa myśli”, koszmary senne, nieefektywny sen )
• Natręctwo myśli
• Retrospekcje traumatycznego zdarzenia ( ciągłe przeżywanie traumy )
• Depresja
• Nadmierna rekcja na bodźce ( w tym ataki agresji, paniki, autoagresji )
• Unikanie miejsc i sytuacji, które są związane z traumą lub mogą się z nią kojarzyć

2. Hipnoterapia: Co to takiego?

Hipnoterapia to metoda terapeutyczna, w której klient, pod wpływem indukowanego stanu transu, jest bardziej podatny na sugestie, umożliwiając terapeucie pracę z jego podświadomością.

3. Jak hipnoterapia umożliwia walkę z PTSD?

Przetwarzanie traumatycznych wspomnień: Hipnoterapia może umożliwić bezpieczne przetworzenie i zrozumienie traumatycznych wspomnień, minimalizując ich wpływ na codzienne życie.

Poczucie bezpieczeństwa: Stan transu może pomóc w osiągnięciu głębokiego relaksu i poczucia bezpieczeństwa, co jest kluczowe dla osób cierpiących na PTSD.

Techniki radzenia sobie: Pod wpływem hipnozy klient może nauczyć się nowych, skuteczniejszych sposobów radzenia sobie ze stresem i lękiem.

Redukcja objawów: Dzięki technikom relaksacyjnym i sugestii terapeuty, hipnoterapia może pomóc w redukcji objawów PTSD, takich jak bezsenność, lęki czy napady paniki i wiele innych.

4. Ewidentne korzyści

Wielu klientów zgłasza korzyści z likwidacji PTSD za pomocą hipnoterapii, warto zwrócić uwagę, że w odróżnieniu od innych metod terapii – hipnoterapia jest skuteczna już po 1-3 sesjach i relatywnie mniej kosztowna, podczas gdy inne metody terapeutyczne wymagają nawet kilkudziesięciu sesji terapeutycznych co przekłada się na długi proces pozbycia się problemu oraz relatywnie wysokie koszty takiej terapii.